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Pelota para yoga o pilates

29,90 19,90

Pelota para yoga o pilates perfecta para tus momentos de relax personal y realizar tablas de ejercicios en casa. Fortalece: abdominales, lumbares, glúteos, bíceps, pectorales, cuadriceps, etc… Mejora la circulación sanguínea. Perfecta también antes y después del parto.

En Stock: Agotado

Pelota para yoga o pilates en casa o donde tu decidas. El yoga es beneficioso para cuerpo y mente. Aporta paz y estabilidad, ademas de flexibilidad y muchas mas ventajas. La pelota para yoga o pilates, te ayudara a sentirte mejor. Podrás realizar variedad de ejercicios que fortalecerán tus músculos positiva-mente. Ideal para antes y después del parto.

Características de la Pelota para yoga o pilates.

– Mejora la circulación sanguínea.
– Perfecto para entrenar zonas conflictivas: abdominales, glúteos y pectorales.
– Ideal para yoga o pilates.
– Favorece el fortalecimiento de la pared abdominal en embarazadas durante: gestación, parto y post-parto.

Incluye:

– Inflador.
– Boquilla para inflar.
– Tapón.

Medidas de la Pelota para yoga o pilates.

– Medidas aproximadas de: 65 cm de diámetro.

Beneficios del ejercicio con Pelota.

La pelota de yoga o también conocida como pelota de estabilidad, es perfecta para tonificar el cuerpo en casa. Busca tu momento mas “relajado” y dedica un poco de tiempo a cuidarte. Te ayudara a llevar el día a día mucho mejor #palabrademadre. Cuando te sientes bien, puedes con todo. Con la pelota para yoga o pilates puedes obtener muchos beneficios y es ideal para entrenamiento de peso. Haciendo ejercicio con esta pelota conseguirás:

– Mejorar la estabilidad de la espina dorsal.
– Reducir el riesgo de dolor de espalda en personas sedentarias.
– Aumentar el numero de fibras musculares implicadas frente a ejercicios comunes como abdominales sin pelota.
– Mejorar el funcionamiento de extremidades superiores e inferiores.
– Ayudar a quemar grasa y fortalecer la musculatura.

Puedes realizar gran variedad de ejercicios con la pelota: estiramientos, resistencia, aumento de fuerza, tonificación de oblicuos, brazos y piernas. Utiliza todo el cuerpo para ponerte en forma. Quemaras grasa cuando y como tu quieras. Encuentra tus ejercicios favoritos. Y no olvides, acompañar tu esfuerzo con mejoras en tu dieta habitual.

Zonas del cuerpo que se entrenan con pelota de yoga o pilates.
– Abdominales.
– Lumbares.
– Glúteos.
– Biceps.
– Pectorales.
– Cuadriceps.

Pelota: Embarazadas y post parto.

Esta pelota, es muy popular en mujeres embarazadas por los beneficios que aporta. El 62% de las mujeres, recomiendan ejercicios con pelota y han tenido una buena experiencia gracias a los ejercicios que realizaron. “Mujer previsora vale por dos“. Puede utilizarse durante toda la gestación y después del parto. Cuenta con diversos beneficios, que te harán sentir mucho mejor y mas fuerte. Y para un momento tan esperado, necesitaras todas tus fuerzas. – ¡Por cierto, enhorabuena!. Comienza tu aventura como mama, con ejercicio activo:

– Activa la musculatura que se ocupa de la posición.
– Ayuda a disminuir molestias como: ciatica o dolor lumbar.
– Perfecto para fortalecer los músculos de la zona pelvica y prepararte para el parto: No sobrecarga los músculos.
– Permite realizar movimientos pelvicos en vertical, de gran ayuda en el momento del parto. Importante, para vivir ese momento tan especial y esperado.
– Permite controlar el dolor del parto, ya que puede utilizarse durante el proceso como método de alivio.

Información adicional

Peso 0.97 kg
Dimensiones 22.5 x 17.5 x 9.2 cm

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