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Tabla de equilibrios deportiva

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Tabla de equilibrios deportiva o tabla de Bohler para fortalecer músculos como abdomen, glúteos, piernas, etc… Practica cómodamente tu equilibrio y capacidad de resistencia y siente mas fuerte.

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Tabla de equilibrios deportiva para trabajar la musculatura en casa. ¿Sabes lo cómodo que es hacer ejercicio en casa?. Es genial. Pero para hacer ejercicio, necesitamos los elementos adecuados para ponernos en forma. ¿Te imaginas un carpintero sin martillo?. Necesitas estar preparada para ponerte en forma. Con la tabla de equilibrios o tabla de Bohler trabajarás grupos de músculos importantes, así como equilibrio y resistencia.

Características de la Tabla de equilibrios.

– Medidas de la base (diámetro x altura) aproximados: 40 x 8,5 cm.
– Fortalece los músculos mas importantes del cuerpo.

¿Qué es una tabla de equilibrio?.

Una tabla de equilibrio deportiva, es un aparato para hacer ejercicio. O una herramienta perfecta, para mantenernos en forma. Sencilla pero efectiva. Es fácil hacer deporte con este sistema de ejercicios básicos, pero potentes y efectivos. Es lo que necesitabas, para estar en forma en tu día a día.

Beneficios de la Tabla de equilibrios deportiva.

Estar en forma, no siempre es fácil. Vamos muy “ajustadas de tiempo habitualmente. Pero es necesario, dedicar un poco de espacio para nosotras mismas. Si no puedes todos los días, aunque quieras, lo entendemos. Pero inténtalo 3 días a la semana. Hacer deporte en casa, tiene una gran ventaja: Tu decides el momento. Hazlo.

Hacer ejercicio en casa, no significa que debas hacerlo de cualquier manera. Para hacer ejercicio debes estar motivada y preparada. Eso, te permite tener un objetivo sobre tus sesiones de ejercicio. La Tabla de equilibrios, es perfecta si no tienes demasiado tiempo (y si tienes tiempo también). Cuando trabajas con este elemento, entrenas los grupos de músculos más importantes:

– Abdomen.
– Glúteos.
– Piernas.

Trabajando estos grupos de músculos principales, conseguirás estar en forma. Y cuando te sientes en forma, estas feliz, fuerte, segura. Proponte pequeñas sesiones de 15-20 minutos con tu música favorita de fondo. Y piensa en la ducha relajante que te darás después. Y en lo orgullosa que te sentirás, cuando veas los resultados de tu esfuerzo. Merece la pena. ¡Sentirse bien, siempre merece la pena!.

Con la Tabla de equilibrios también mejoraras otros aspectos importantes como:

– Mejora el equilibrio corporal.
– Aumenta la capacidad de resistencia.
– Consigues mejorar la fuerza y estabilidad de los tobillos.
– Ayuda a mejorar la coordinación.

Estas tres tardes de ejercicio en casa, mejoraran tus días. Sabrás que es tu momento de sentirte feliz. Y si ademas, te animas a mejorar tu dieta, conseguirás todavía mejores resultados. #vidasana

Información adicional

Peso 1.23 kg
Dimensiones 40.5 x 85 x 40.5 cm

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